Banana Cow Recette

This creamy Banana Cow smoothie recipe, inspired by Trudy Moon and found in the Lakeshore United Methodist Cookbook, is a family-favorite big breakfast treat! Perfect for a quick and refreshing start to your day, this delicious blend tastes more like a smoothie than a drink. We recommend using skim milk for a lighter version, but feel free to experiment! Best enjoyed immediately after blending to prevent separation. Get ready for a taste of sunshine in a glass!

Préparation 5 min
Cuisson 15 min
Calories 124.2 kcal
Protéines 5g
Banana Cow 159

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Banana Cow

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Comment préparer Banana Cow

  1. Peel and slice 1 ripe banana.
  2. Combine 1 cup skim milk, 1 ripe banana (sliced), 1 tablespoon honey, 1 teaspoon vanilla extract, and 1 cup ice cubes in a blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy.
  4. Pour into glasses and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

63g

Fat

7g

Carbs

8g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Banana Cow ?

Banana Cow prend environ 20 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Banana Cow ?

Banana Cow contient environ 124.2 calories par portion, avec environ 5 g de protéines, 8 g de glucides et 3 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Banana Cow ?

Les principaux ingrédients de Banana Cow sont Banana, Milk, Honey, Vanilla, Ice. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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