Pumpkin Pudding Parfaits Recette

Indulge in the creamy, spiced goodness of pumpkin pie without the guilt! These easy-to-make Pumpkin Pudding Parfaits are a lighter, healthier alternative, perfect for your Thanksgiving table or any autumn gathering. This recipe features layers of creamy pumpkin pudding, fluffy Cool Whip, and crunchy graham crackers and pecans – a delightful symphony of textures and flavors that will impress your guests. Get ready for a Thanksgiving treat that's both delicious and surprisingly simple to prepare!

Préparation 5 min
Cuisson 15 min
Calories 149.3 kcal
Protéines 12g
Pumpkin Pudding Parfaits 50

Recette Actions

Partagez cette recette :

Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Pumpkin Pudding Parfaits

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Pumpkin Pudding Parfaits? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Comment préparer Pumpkin Pudding Parfaits

  1. In a medium bowl, whisk together the instant vanilla pudding mix and milk according to the package directions. Whisk vigorously for the full two minutes to create a smooth, creamy texture.
  2. Gently whisk in the pumpkin puree, pumpkin pie spice, and cinnamon until well combined.
  3. Refrigerate the pumpkin pudding for at least 5 minutes to allow it to thicken slightly.
  4. Divide the pumpkin pudding evenly among four small dessert glasses or parfait cups.
  5. Top each layer of pumpkin pudding with a layer of Cool Whip.
  6. Add another layer of pumpkin pudding on top of the Cool Whip.
  7. Finish each parfait with a dollop of Cool Whip, a sprinkle of crushed graham crackers, and chopped pecans.
  8. Serve immediately and enjoy the delightful crunch of the graham crackers!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

20g

Fat

13g

Carbs

4g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Pumpkin Pudding Parfaits ?

Pumpkin Pudding Parfaits prend environ 20 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Pumpkin Pudding Parfaits ?

Pumpkin Pudding Parfaits contient environ 149.3 calories par portion, avec environ 12 g de protéines, 4 g de glucides et 11 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Pumpkin Pudding Parfaits ?

Les principaux ingrédients de Pumpkin Pudding Parfaits sont Fat Free Sugar Free Instant Vanilla Pudding Mix, Skim Milk, Pumpkin Puree, Pumpkin Pie Spice, Cinnamon, Cool Whip Lite. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

Avis

Aucun avis pour le moment — soyez le premier à donner votre avis sur cette recette !

Rédiger un avis