Pumpkin Pudding Parfaits Receta

Indulge in the creamy, spiced goodness of pumpkin pie without the guilt! These easy-to-make Pumpkin Pudding Parfaits are a lighter, healthier alternative, perfect for your Thanksgiving table or any autumn gathering. This recipe features layers of creamy pumpkin pudding, fluffy Cool Whip, and crunchy graham crackers and pecans – a delightful symphony of textures and flavors that will impress your guests. Get ready for a Thanksgiving treat that's both delicious and surprisingly simple to prepare!

Preparación 5 min
Cocción 15 min
Calorías 149.3 kcal
Proteína 12g
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Pumpkin Pudding Parfaits 49

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Pumpkin Pudding Parfaits

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Cómo preparar Pumpkin Pudding Parfaits

  1. In a medium bowl, whisk together the instant vanilla pudding mix and milk according to the package directions. Whisk vigorously for the full two minutes to create a smooth, creamy texture.
  2. Gently whisk in the pumpkin puree, pumpkin pie spice, and cinnamon until well combined.
  3. Refrigerate the pumpkin pudding for at least 5 minutes to allow it to thicken slightly.
  4. Divide the pumpkin pudding evenly among four small dessert glasses or parfait cups.
  5. Top each layer of pumpkin pudding with a layer of Cool Whip.
  6. Add another layer of pumpkin pudding on top of the Cool Whip.
  7. Finish each parfait with a dollop of Cool Whip, a sprinkle of crushed graham crackers, and chopped pecans.
  8. Serve immediately and enjoy the delightful crunch of the graham crackers!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

20g

Fat

13g

Carbs

4g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Pumpkin Pudding Parfaits?

Pumpkin Pudding Parfaits tarda unos 20 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Pumpkin Pudding Parfaits?

Pumpkin Pudding Parfaits tiene aproximadamente 149.3 calorías por ración, con unos 12 g de proteína, 4 g de carbohidratos y 11 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Pumpkin Pudding Parfaits?

Los ingredientes principales de Pumpkin Pudding Parfaits son Fat Free Sugar Free Instant Vanilla Pudding Mix, Skim Milk, Pumpkin Puree, Pumpkin Pie Spice, Cinnamon, Cool Whip Lite. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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