Ruby Red Smoothie For 1 Recette

Celebrate National Grapefruit Month with this vibrant and refreshing Ruby Red Grapefruit Smoothie! This quick and easy recipe blends the tart sweetness of ruby red grapefruit with the tropical touch of pineapple (or marionberries for a unique twist!). Perfect for a healthy breakfast, post-workout boost, or anytime you need a delicious and nutritious treat. Try it both ways – with pineapple or marionberries – and discover your favorite!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 306.8 kcal
Protéines 10g
Ruby Red Smoothie For 1 60

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Ruby Red Smoothie For 1

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Comment préparer Ruby Red Smoothie For 1

  1. Combine 1 cup ruby red grapefruit segments, 1/2 cup frozen pineapple chunks (or 1/2 cup frozen marionberries), 1/4 cup plain Greek yogurt, and 1/4 cup water in a blender.
  2. Blend on high speed for 1-2 minutes, or until completely smooth and creamy.
  3. Taste and adjust sweetness if needed by adding a touch of honey or maple syrup (optional).
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

236g

Fat

12g

Carbs

21g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Ruby Red Smoothie For 1 ?

Ruby Red Smoothie For 1 prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Ruby Red Smoothie For 1 ?

Ruby Red Smoothie For 1 contient environ 306.8 calories par portion, avec environ 10 g de protéines, 21 g de glucides et 6 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Ruby Red Smoothie For 1 ?

Les principaux ingrédients de Ruby Red Smoothie For 1 sont Ruby Red Grapefruit Juice, Fresh Pineapple Chunks, Vanilla Frozen Yogurt. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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