If You Like Pina Coladas Protein Smoothie Recette

Get ready to sing along to that 70's classic while sipping this unbelievably delicious and healthy piña colada protein smoothie! Packed with tropical flavor and a protein boost, it's the perfect refreshing treat. Don't forget the mini paper umbrellas for that extra touch of fun!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 64.8 kcal
Protéines 2g
If You Like Pina Coladas Protein Smoothie 88

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour If You Like Pina Coladas Protein Smoothie

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Comment préparer If You Like Pina Coladas Protein Smoothie

  1. Add 1 cup of water to your blender.
  2. Add 1 scoop protein powder and 1/4 cup oat flour to the blender.
  3. Blend on medium speed for 15 seconds until well combined.
  4. Add 1 cup of frozen pineapple chunks and 1/2 teaspoon of coconut extract.
  5. Blend for 30 seconds until smooth.
  6. Add 1/2 cup of ice and blend on high speed for 30 seconds until creamy and frosty.
  7. Pour into a tall glass, garnish with a mini paper umbrella (optional), and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

29g

Fat

0g

Carbs

5g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer If You Like Pina Coladas Protein Smoothie ?

If You Like Pina Coladas Protein Smoothie prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient If You Like Pina Coladas Protein Smoothie ?

If You Like Pina Coladas Protein Smoothie contient environ 64.8 calories par portion, avec environ 2 g de protéines, 5 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour If You Like Pina Coladas Protein Smoothie ?

Les principaux ingrédients de If You Like Pina Coladas Protein Smoothie sont Cold Water, Vanilla Protein Powder, Oat Flour, Unsweetened Pineapple Chunks, Coconut Extract, Ice Cubes. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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