Tropical Berry Smoothies Recette

Escape to the tropics with this refreshing Tropical Berry Smoothie! Packed with vibrant berries and a touch of sweetness, this quick and easy recipe is the perfect breakfast, post-workout treat, or anytime pick-me-up. Blend up a taste of paradise in just 5 minutes!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 310.2 kcal
Protéines 12g
Tropical Berry Smoothies 85

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Tropical Berry Smoothies

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Comment préparer Tropical Berry Smoothies

  1. Combine 1 cup frozen mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries), 1/2 cup mango chunks (fresh or frozen), 1/2 cup plain Greek yogurt, 1/4 cup orange juice, and 1/2 cup water in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy. Add more liquid if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprig of mint for an extra touch of elegance.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

199g

Fat

2g

Carbs

24g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Tropical Berry Smoothies ?

Tropical Berry Smoothies prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Tropical Berry Smoothies ?

Tropical Berry Smoothies contient environ 310.2 calories par portion, avec environ 12 g de protéines, 24 g de glucides et 3 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Tropical Berry Smoothies ?

Les principaux ingrédients de Tropical Berry Smoothies sont Red Raspberries, Frozen Blackberries, Kiwi, Apple Juice, Banana, Low Fat Plain Yogurt. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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