Banana Poi Receita

Craving poi but short on time? This 5-minute Banana Poi recipe offers a surprisingly delicious and easy alternative! Sweet bananas, zesty lemon, and creamy coconut milk combine to create a surprisingly authentic flavor that even poi lovers will adore. Skip the traditional preparation and enjoy this quick, refreshing, and incredibly flavorful treat.

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 1330.4 kcal
Proteína 13g
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Banana Poi 85

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Banana Poi

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Como fazer Banana Poi

  1. Mash 3 ripe bananas in a medium bowl until completely smooth and creamy.
  2. Stir in 1 tablespoon of fresh lemon juice.
  3. Gradually whisk in 1/2 cup of full-fat coconut cream, continuing to stir until well combined and the desired consistency is reached.
  4. Taste and adjust sweetness or lemon as needed. For a sweeter poi, add a teaspoon of honey or maple syrup. For extra tang, squeeze in a little more lemon juice.
  5. Chill the Banana Poi in the refrigerator for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. Serve chilled in glasses or small bowls, garnished with a sprinkle of toasted coconut flakes (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

759g

Fat

230g

Carbs

76g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Banana Poi?

Banana Poi leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Banana Poi?

Banana Poi tem aproximadamente 1330.4 calorias por porção, com cerca de 13 g de proteína, 76 g de carboidratos e 75 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Banana Poi?

Os principais ingredientes de Banana Poi são Bananas, Lemon Juice, Coconut Cream. Veja a lista completa com as medidas acima.

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