Orange Banana Sunrise Smoothie Receita

Start your day with this vibrant and delicious Orange Banana Sunrise Smoothie! A hearty breakfast blend of creamy banana, zesty orange, and wholesome oatmeal, it's the perfect quick and healthy meal to fuel your morning. Yummy!

Preparo 3 min
Cozimento 3 min
Calorias 210.5 kcal
Proteína 10g
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Orange Banana Sunrise Smoothie 72

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Orange Banana Sunrise Smoothie

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Como fazer Orange Banana Sunrise Smoothie

  1. Combine 1 frozen banana, 1/2 cup orange juice, 1/4 cup rolled oats, and 1/2 cup milk (dairy or non-dairy) in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more liquid as needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Optional: Garnish with a sprinkle of cinnamon or a few orange slices.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

71g

Fat

2g

Carbs

14g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Orange Banana Sunrise Smoothie?

Orange Banana Sunrise Smoothie leva cerca de 6 minutos do início ao fim — aproximadamente 3 minutos de preparo e 3 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Orange Banana Sunrise Smoothie?

Orange Banana Sunrise Smoothie tem aproximadamente 210.5 calorias por porção, com cerca de 10 g de proteína, 14 g de carboidratos e 3 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Orange Banana Sunrise Smoothie?

Os principais ingredientes de Orange Banana Sunrise Smoothie são Oatmeal, Non Fat Vanilla Yogurt, Banana, Orange Juice, Ice Cube. Veja a lista completa com as medidas acima.

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