10 Bean Soup Rezept

This hearty 10 Bean Soup recipe is a flavor explosion! Even without the traditional ham hock and smoked turkey, this vegetarian adaptation is heavenly. Perfect for using up leftover turkey stock, this recipe is a comforting classic, bursting with fresh vegetables and tender beans. Inspired by Jan and Norman's variety pack favorites.

Vorbereitung 30 Min.
Kochzeit 180 Min.
Kalorien 228 kcal
Eiweiß 42g
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10 Bean Soup 212

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für 10 Bean Soup

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Zubereitung von 10 Bean Soup

  1. Finely chop 1 medium onion, 1 red bell pepper, 1 green bell pepper, 2 celery stalks, 1 large carrot, and 2 cups of chopped tomatoes. Mince 2 cloves of garlic.
  2. Rinse 10 cups (approximately 2.5 lbs) of mixed dried beans thoroughly and drain.
  3. Add 8 cups of chicken stock (or vegetable stock for a fully vegetarian version).
  4. In a large pot or Dutch oven, stir in the chopped onion, bell peppers, celery, 1 tbsp dried basil, carrot, tomatoes, garlic, and 1 tsp black pepper.
  5. (Optional) If using, add 1 lb smoked turkey, or a ham hock.
  6. Cover the pot and bring the mixture to a boil over medium-high heat.
  7. Reduce heat to medium-low, ensuring a gentle simmer.
  8. Uncover and simmer for 2 1/2 hours, or until the beans are tender. Stir occasionally.
  9. If using ham hock or smoked turkey, remove it from the soup. Shred any meat from the bone and return it to the soup.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

47 g

Sugar

38g

Fat

8g

Carbs

6g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von 10 Bean Soup?

10 Bean Soup dauert insgesamt etwa 210 Minuten – ungefähr 30 Minuten Vorbereitung und 180 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat 10 Bean Soup?

10 Bean Soup hat etwa 228 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 42 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 10 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für 10 Bean Soup?

Die wichtigsten Zutaten für 10 Bean Soup sind Beans, Onion, Red Bell Pepper, Green Bell Pepper, Celery, Basil. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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