Adobo Rezept

Ignite your taste buds with this vibrant Adobo marinade! A staple in Spanish-speaking Caribbean and Central American cuisine, this versatile recipe infuses pork, chicken, or beef with irresistible flavor. While ingredient variations abound, our version starts with a flavorful base of oil, garlic, and zesty acidity, creating a marinade that's both simple and spectacular. Marinate for hours or even days for a deeper, more intense flavor profile – the longer, the better! Discover the magic of Adobo and elevate your next grilling or roasting experience.

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 1024.7 kcal
Eiweiß 4g
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Adobo 264

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Adobo

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Zubereitung von Adobo

  1. In a blender or food processor, combine 1/2 cup vegetable oil, 1/4 cup soy sauce, 1/4 cup white vinegar, 4 cloves garlic (minced), 1 tablespoon paprika, 1 teaspoon black pepper, and 1 teaspoon cumin.
  2. Blend until the mixture is completely smooth.
  3. Place your chosen meat (approximately 2 lbs pork, chicken, or beef) in a resealable bag or shallow dish.
  4. Pour the adobo marinade over the meat, ensuring it's fully coated.
  5. Marinate in the refrigerator for at least 2 hours, or up to 5 days for maximum flavor. The longer you marinate, the more intense the flavor will be.
  6. Remove meat from the marinade and discard the marinade. (Note: Do not reuse marinade after it has touched raw meat.)
  7. Grill, roast, or pan-fry the meat according to your preference and recipe.
  8. **Mexican-Style Variation:** Substitute 1-2 dried ancho chilies (soaked in hot water for 20 minutes) for the paprika for a smoky, spicy kick!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

291 g

Sugar

3g

Fat

71g

Carbs

3g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Adobo?

Adobo dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Adobo?

Adobo hat etwa 1024.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 4 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 169 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Adobo?

Die wichtigsten Zutaten für Adobo sind Garlic Cloves, Paprika, Salt, Jalapeno Peppers, Oil, Red Wine Vinegar. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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