Apple Blueberry Smoothie Rezept

Indulge in the taste of British Columbia with this vibrant Apple Blueberry Smoothie! Made with luscious, locally-sourced apples and blueberries grown in the rich Canadian soil, this recipe is bursting with fresh fruit flavor. We've updated the recipe based on your feedback – now with optional sugar to perfectly sweeten your smoothie to taste. A quick and easy 5-minute blend to a summery delight!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 167.4 kcal
Eiweiß 13g
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Apple Blueberry Smoothie 146

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Apple Blueberry Smoothie

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Zubereitung von Apple Blueberry Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen blueberries, 1/2 cup chopped apple (Honeycrisp or Gala recommended), 1/2 cup plain yogurt or milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon honey or maple syrup (optional, adjust to taste), and a splash of water (to desired consistency) in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more liquid as needed to reach your preferred thickness.
  3. Pour into a chilled glass. Garnish with a fresh blueberry or a thin apple slice for an extra touch of elegance.
  4. Enjoy your refreshing British Columbian treat immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

63g

Fat

19g

Carbs

7g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Apple Blueberry Smoothie?

Apple Blueberry Smoothie dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Apple Blueberry Smoothie?

Apple Blueberry Smoothie hat etwa 167.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 13 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydraten und 9 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Apple Blueberry Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Apple Blueberry Smoothie sind Apple, Vanilla Yogurt, Milk, Blueberries, Ice Cubes, Sugar. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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