Banana Ginger Parkin Rezept

This moist and delicious Banana Ginger Parkin is a fantastic way to use up those ripe bananas! Packed with nutritious ingredients and naturally sweet, this energy-boosting cake is sturdy enough for lunchboxes and lasts for up to two months in a covered container. The perfect after-school treat or packed lunch addition, this recipe is a winner for the whole family.

Vorbereitung 20 Min.
Kochzeit 75 Min.
Kalorien 3286.4 kcal
Eiweiß 102g
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Banana Ginger Parkin 93

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Banana Ginger Parkin

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Zubereitung von Banana Ginger Parkin

  1. Preheat your oven to 160°C (325°F / Gas Mark 3). Grease and line an 18 x 28cm (7 x 11 inch) baking tin.
  2. In a large bowl, sift together 225g self-raising flour, 1 tsp bicarbonate of soda, and 2 tsp ground ginger. Stir in 100g rolled oats.
  3. In a saucepan over medium heat, melt together 175g light brown sugar, 175g margarine, and 175ml golden syrup. Stir until smooth.
  4. Pour the melted mixture into the dry ingredients and mix well to combine.
  5. Beat in 2 large eggs and 3 medium ripe bananas, mashed.
  6. Spoon the batter into the prepared tin and bake for 60-75 minutes, or until a skewer inserted into the center comes out clean.
  7. Let the cake cool completely in the tin before turning it out onto a wire rack to cool further.
  8. Once cooled, cut into squares.
  9. For the icing: Sift 100g icing sugar into a bowl and gradually add water, stirring until you achieve a smooth, pourable consistency. Drizzle over the cooled parkin squares.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

152 g

Sugar

919g

Fat

73g

Carbs

201g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Banana Ginger Parkin?

Banana Ginger Parkin dauert insgesamt etwa 95 Minuten – ungefähr 20 Minuten Vorbereitung und 75 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Banana Ginger Parkin?

Banana Ginger Parkin hat etwa 3286.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 102 g Eiweiß, 201 g Kohlenhydraten und 131 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Banana Ginger Parkin?

Die wichtigsten Zutaten für Banana Ginger Parkin sind Plain Flour, Bicarbonate Of Soda, Ground Ginger, Oatmeal, Dark Muscovado Sugar, Sunflower Margarine. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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