Cheryl's Soymilk Smoothy Rezept

Start your day the healthy and delicious way with Cheryl's Soymilk Smoothie! This quick and easy recipe is a family favorite, even pleasing picky eaters. We use a vibrant mix of frozen fruits (like Costco's fruit salad mix!) for a naturally sweet and refreshing treat, with absolutely no added sugar. Perfect for a busy morning or a healthy afternoon snack!

Vorbereitung 2 Min.
Kochzeit 3 Min.
Kalorien 303.6 kcal
Eiweiß 8g
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Cheryl's Soymilk Smoothy 82

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Cheryl's Soymilk Smoothy

Cleverer kochen mit Sous, Ihrem Küchenbegleiter

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Zubereitung von Cheryl's Soymilk Smoothy

  1. Combine 1 cup frozen mixed fruit, 1 cup soymilk, and 1/2 cup ice (optional, if your fruit isn't frozen solid enough) in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding a splash more soymilk if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprinkle of chia seeds for extra flavor and nutrition.

Nährwert-Informationen (Ungefähr pro Portion)

Natrium

0 g

Zucker

29g

Fett

0g

Kohlenhydrate

24g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Cheryl's Soymilk Smoothy?

Cheryl's Soymilk Smoothy dauert insgesamt etwa 5 Minuten – ungefähr 2 Minuten Vorbereitung und 3 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Cheryl's Soymilk Smoothy?

Cheryl's Soymilk Smoothy hat etwa 303.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 8 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Cheryl's Soymilk Smoothy?

Die wichtigsten Zutaten für Cheryl's Soymilk Smoothy sind Mixed Fruit, Nonfat Vanilla Soymilk, Banana, Vanilla. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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