Cheryl's Soymilk Smoothy Recette

Start your day the healthy and delicious way with Cheryl's Soymilk Smoothie! This quick and easy recipe is a family favorite, even pleasing picky eaters. We use a vibrant mix of frozen fruits (like Costco's fruit salad mix!) for a naturally sweet and refreshing treat, with absolutely no added sugar. Perfect for a busy morning or a healthy afternoon snack!

Préparation 2 min
Cuisson 3 min
Calories 303.6 kcal
Protéines 8g
Cheryl's Soymilk Smoothy 80

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Cheryl's Soymilk Smoothy

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Il vous manque un ingrédient pour cette recette de Cheryl's Soymilk Smoothy ? Besoin d'un accord mets-vins parfait ou d'une idée d'accompagnement sain ? Ne devinez plus, demandez à Sous ! Votre sous-chef alimenté par l'IA est prêt à vous aider à échanger des ingrédients, à ajuster les portions et à découvrir des astuces de saveur en quelques secondes.

Comment préparer Cheryl's Soymilk Smoothy

  1. Combine 1 cup frozen mixed fruit, 1 cup soymilk, and 1/2 cup ice (optional, if your fruit isn't frozen solid enough) in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding a splash more soymilk if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprinkle of chia seeds for extra flavor and nutrition.

Informations nutritionnelles (Approximatif par portion)

Sodium

0 g

Sucre

29g

Matières grasses

0g

Glucides

24g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Cheryl's Soymilk Smoothy ?

Cheryl's Soymilk Smoothy prend environ 5 minutes du début à la fin — environ 2 minutes de préparation et 3 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Cheryl's Soymilk Smoothy ?

Cheryl's Soymilk Smoothy contient environ 303.6 calories par portion, avec environ 8 g de protéines, 24 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Cheryl's Soymilk Smoothy ?

Les principaux ingrédients de Cheryl's Soymilk Smoothy sont Mixed Fruit, Nonfat Vanilla Soymilk, Banana, Vanilla. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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