Fall Harvest Smoothie Rezept

Indulge in the taste of autumn with this creamy, dreamy Fall Harvest Smoothie! This surprisingly healthy recipe tastes just like pumpkin pie but is secretly packed with veggies and fruits. Perfect for breakfast, a healthy dessert, or even a warming soup on a chilly evening. Your kids will beg for more! (Pro-tip: Use a high-powered blender for a perfectly smooth texture.)

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 25 Min.
Kalorien 196 kcal
Eiweiß 8g
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Fall Harvest Smoothie 47

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Fall Harvest Smoothie

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Zubereitung von Fall Harvest Smoothie

  1. Combine all ingredients in a high-powered blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy. If using a less powerful blender, blend in stages, scraping down the sides as needed.
  3. Taste and adjust sweetness or spices as desired.
  4. Pour into glasses and top with fat-free whipped cream (optional).
  5. Serve immediately or chill for later. For a warm soup variation, gently heat in a saucepan over low heat until warmed through.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

134g

Fat

3g

Carbs

15g

Recipe Tags (Choose a tag and find related recipes!)

Weeknight 30 Minutes Or Less Time To Make Course Main Ingredient Cuisine Preparation Occasion North American Low Protein Healthy Bisques Cream Soups Beverages Soups Stews Fruit Vegetables American Microwave Fall Low Fat Smoothies Dietary Low Sodium Low Cholesterol Seasonal Low Saturated Fat Low Calorie Midwestern Healthy 2 Low In Something Apples Carrots Squash Equipment Small Appliance Mixer

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Fall Harvest Smoothie?

Fall Harvest Smoothie dauert insgesamt etwa 40 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 25 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Fall Harvest Smoothie?

Fall Harvest Smoothie hat etwa 196 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Fall Harvest Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Fall Harvest Smoothie sind Acorn Squash, Pumpkin, Golden Delicious Apple, Raw Carrots, Low Fat Vanilla Yogurt, Apple Juice. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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