Gatorade Rezept

Beat the heat and quench your thirst with this incredibly easy and cheap homemade Gatorade recipe! This refreshing electrolyte drink tastes surprisingly close to the commercial version, but without the hefty price tag. Perfect for athletes, post-workout recovery, or anyone looking for a delicious and budget-friendly hydration solution. Save money and stay hydrated!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 6 Min.
Kalorien 48.8 kcal
Eiweiß 0g
Bewertung Sei der Erste
Gatorade 43

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Gatorade

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Gatorade? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Gatorade

  1. In a large pitcher, combine the water, sugar, salt, and potassium chloride.
  2. Stir until the sugar, salt, and potassium chloride are completely dissolved.
  3. Add your choice of flavoring (lemon-lime is classic!).
  4. Stir well to combine.
  5. Taste and adjust sweetness as needed by adding more sugar.
  6. Serve immediately, chilled, or store in the refrigerator for later use.
  7. Enjoy your homemade, budget-friendly Gatorade!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

50g

Fat

0g

Carbs

4g

Recipe Tags (Choose a tag and find related recipes!)

15 Minutes Or Less Time To Make Course Preparation Low Protein Healthy 5 Ingredients Or Less Beverages Easy Low Fat Dietary Low Sodium Low Cholesterol Low Saturated Fat Low Calorie Low Carb Low In Something 3 Steps Or Less

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Gatorade?

Gatorade dauert insgesamt etwa 11 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 6 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Gatorade?

Gatorade hat etwa 48.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 0 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Gatorade?

Die wichtigsten Zutaten für Gatorade sind Kool Aid, Sugar, Salt, Salt Substitute, Water. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben