Mango Madness Smoothie Rezept

Escape to the tropics with our Mango Madness Smoothie! This vibrant and refreshing blend of ripe mango, tangy lime, and spicy ginger will tantalize your taste buds. A quick and easy recipe perfect for a healthy breakfast, post-workout treat, or anytime you need a delicious dose of sunshine.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 227.1 kcal
Eiweiß 14g
Bewertung Sei der Erste
Mango Madness Smoothie 49

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Mango Madness Smoothie

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Mango Madness Smoothie? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Mango Madness Smoothie

  1. Combine 1/2 cup buttermilk and 1/2 cup plain yogurt in a blender.
  2. Add 1 cup frozen mango chunks, 1 tablespoon lime juice, 1 teaspoon fresh grated ginger, and 1/4 teaspoon ground ginger.
  3. Blend until smooth. Add ice cubes, one at a time, until you reach your desired consistency (about 1/2 cup ice).
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

174g

Fat

5g

Carbs

16g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Mango Madness Smoothie?

Mango Madness Smoothie dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Mango Madness Smoothie?

Mango Madness Smoothie hat etwa 227.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 14 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydraten und 3 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Mango Madness Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Mango Madness Smoothie sind Low Fat Buttermilk, Low Fat Vanilla Yogurt, Fresh Mango, Fresh Lime Juice, Ginger, Fresh Ginger. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben