Metis Bannock Rezept

Indulge in the rich, buttery goodness of authentic Metis Bannock! This cherished recipe is a family favorite, perfect alongside hearty soups or enjoyed simply with jam or honey. Our easy-to-follow instructions ensure a perfectly golden-brown bannock every time – a true taste of Metis heritage.

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 40 Min.
Kalorien 589 kcal
Eiweiß 22g
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Metis Bannock 60

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Metis Bannock

  • All Purpose Flour
  • 4 teaspoons baking powder
  • 2 tablespoons granulated sugar
  • 1 teaspoon salt
  • 1/2 cup (1 stick) margarine, chilled and cubed (Olivina preferred)
  • ¾ cup milk (approximately, add gradually)

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Zubereitung von Metis Bannock

  1. Preheat your oven to 425°F (220°C).
  2. In a large bowl, whisk together the flour, baking powder, sugar, and salt.
  3. Cut in the chilled, cubed margarine using a pastry blender or your fingertips until the mixture resembles coarse crumbs.
  4. Gradually add the milk, mixing until a soft dough forms. Do not overmix. The dough should be soft but not sticky.
  5. Turn the dough out onto a lightly floured surface and knead gently for 1-2 minutes.
  6. Shape the dough into a ball, then place it on a lightly greased baking sheet. Flatten the ball into a circle about 1 inch thick.
  7. Bake for 25-30 minutes, or until the bannock is golden brown and sounds hollow when tapped on the bottom.
  8. Let cool slightly before serving with your favorite toppings such as jam, honey, or butter.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

46 g

Sugar

13g

Fat

25g

Carbs

26g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Metis Bannock?

Metis Bannock dauert insgesamt etwa 55 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 40 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Metis Bannock?

Metis Bannock hat etwa 589 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 22 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydraten und 38 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Metis Bannock?

Die wichtigsten Zutaten für Metis Bannock sind All Purpose Flour, Baking Powder, Sugar, Salt, Margarine, Milk. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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