Omelette Souffle Rezept

Experience the airy perfection of a German Omelette Soufflé! This light and fluffy masterpiece, adapted from Mimi Sheraton's "The German Cookbook," is surprisingly easy to make. Impress your friends and family with this elegant yet simple dish – a delightful culinary adventure in just 15 minutes!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 15 Min.
Kalorien 232.5 kcal
Eiweiß 24g
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Omelette Souffle 54

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Omelette Souffle

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Zubereitung von Omelette Souffle

  1. Preheat your oven to 350°F (175°C).
  2. Separate the eggs, placing the yolks in one bowl and the whites in another. Add water, salt, and pepper to the yolks and whisk until light and pale.
  3. In a separate, clean bowl, beat the egg whites with an electric mixer until stiff peaks form.
  4. Gently fold one-third of the beaten egg whites into the yolk mixture to lighten it. Then, gently fold in the remaining egg whites until just combined. Be careful not to deflate the egg whites.
  5. Melt the butter in an oven-safe 8-inch skillet over medium heat. Pour in the egg mixture.
  6. If using fillings, gently sprinkle them over the egg mixture.
  7. Transfer the skillet to the preheated oven and bake for 8-10 minutes, or until the soufflé is puffed and golden brown.
  8. Garnish with fresh chives (if using) and serve immediately.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

52g

Fat

32g

Carbs

4g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Omelette Souffle?

Omelette Souffle dauert insgesamt etwa 20 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Omelette Souffle?

Omelette Souffle hat etwa 232.5 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 24 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 21 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Omelette Souffle?

Die wichtigsten Zutaten für Omelette Souffle sind Egg Yolks, Sugar, Salt, Lemon Rind, Egg Whites, Butter. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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