Peanut Butter Smoothie Rezept

Creamy, dreamy, and ridiculously delicious peanut butter smoothie! This quick and easy recipe takes just 5 minutes to make and is packed with protein and flavor. Perfect for a healthy breakfast, post-workout snack, or anytime you need a satisfying treat.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 516.6 kcal
Eiweiß 30g
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Peanut Butter Smoothie 83

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Peanut Butter Smoothie

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Zubereitung von Peanut Butter Smoothie

  1. Add 1 frozen banana, 2 tablespoons peanut butter, 1 cup milk (dairy or non-dairy), and 1/2 cup ice cubes to a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy. Add more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Optional: Top with extra peanut butter, chocolate chips, or a sprinkle of granola.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

12 g

Sugar

134g

Fat

72g

Carbs

14g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Peanut Butter Smoothie?

Peanut Butter Smoothie dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter Smoothie?

Peanut Butter Smoothie hat etwa 516.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 30 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 52 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Peanut Butter Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Peanut Butter Smoothie sind Vanilla Ice Cream, Milk, Peanut Butter. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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