Peanut Butter Smoothie Receita

Creamy, dreamy, and ridiculously delicious peanut butter smoothie! This quick and easy recipe takes just 5 minutes to make and is packed with protein and flavor. Perfect for a healthy breakfast, post-workout snack, or anytime you need a satisfying treat.

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 516.6 kcal
Proteína 30g
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Peanut Butter Smoothie 84

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Peanut Butter Smoothie

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Como fazer Peanut Butter Smoothie

  1. Add 1 frozen banana, 2 tablespoons peanut butter, 1 cup milk (dairy or non-dairy), and 1/2 cup ice cubes to a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy. Add more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Optional: Top with extra peanut butter, chocolate chips, or a sprinkle of granola.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

12 g

Sugar

134g

Fat

72g

Carbs

14g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Peanut Butter Smoothie?

Peanut Butter Smoothie leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Peanut Butter Smoothie?

Peanut Butter Smoothie tem aproximadamente 516.6 calorias por porção, com cerca de 30 g de proteína, 14 g de carboidratos e 52 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Peanut Butter Smoothie?

Os principais ingredientes de Peanut Butter Smoothie são Vanilla Ice Cream, Milk, Peanut Butter. Veja a lista completa com as medidas acima.

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