Prenatal Strawberry Banana Smoothies Rezept

Conquer morning sickness and beat the afternoon slump with our delicious Prenatal Strawberry Banana Smoothie! Packed with nutrients vital for you and your baby, this refreshing blend is perfect for breakfast, a snack, or a cool pick-me-up anytime. Whether you're battling nausea, heartburn, or simply craving a healthy treat, this smoothie is your go-to solution. Plus, leftover smoothie makes amazing healthy popsicles! Get your glow on – and nourish your little one!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 99.8 kcal
Eiweiß 2g
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Prenatal Strawberry Banana Smoothies 83

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Prenatal Strawberry Banana Smoothies

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Zubereitung von Prenatal Strawberry Banana Smoothies

  1. Wash and chop 1 cup of fresh strawberries.
  2. Peel and slice 1 ripe banana.
  3. Add the strawberries, banana, 1 cup of milk (dairy or non-dairy), 1/2 cup plain yogurt (Greek or regular), 1 tablespoon chia seeds, and a 1/4 teaspoon of vanilla extract to a blender.
  4. Blend until completely smooth, adding more milk if needed to reach desired consistency.
  5. Pour into glasses and enjoy immediately. Leftovers can be frozen in popsicle molds or small cups with popsicle sticks for a healthy frozen treat.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

59g

Fat

0g

Carbs

8g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Prenatal Strawberry Banana Smoothies?

Prenatal Strawberry Banana Smoothies dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Prenatal Strawberry Banana Smoothies?

Prenatal Strawberry Banana Smoothies hat etwa 99.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Prenatal Strawberry Banana Smoothies?

Die wichtigsten Zutaten für Prenatal Strawberry Banana Smoothies sind Nonfat Vanilla Yogurt, Frozen Strawberries, Orange Juice, Banana, 1 cup milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon chia seeds. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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