Pumpkin Pie Pudding Low Fat Rezept

Indulge in this guilt-free Pumpkin Pie Pudding! This incredibly easy recipe delivers all the delicious flavor of pumpkin pie with a fraction of the fat. Each serving boasts only 85 calories, 3.4 grams of fiber, and a satisfyingly creamy texture. Perfect for a light dessert or a healthy treat, this recipe is ready in just 5 minutes! Make it your own by adjusting the spices to your liking.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 53.3 kcal
Eiweiß 7g
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Pumpkin Pie Pudding Low Fat 48

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Pumpkin Pie Pudding Low Fat

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Zubereitung von Pumpkin Pie Pudding Low Fat

  1. Empty one (15-ounce) can of pumpkin puree into a medium bowl.
  2. Add 1/4 cup sugar substitute (Splenda or equivalent), 1 teaspoon ground cinnamon, 1/2 teaspoon ground ginger, 1/4 teaspoon ground cloves, and a pinch of ground nutmeg. Stir well to combine dry ingredients.
  3. Gradually whisk in 1 cup of skim milk or unsweetened almond milk until smooth. The mixture will slightly thicken.
  4. Refrigerate for at least 30 minutes to allow the pudding to thicken further.
  5. Divide the pudding evenly among four (4) small serving cups or ramekins.
  6. Chill in the refrigerator for at least 2 hours before serving. Adjust spices to your preference for a perfect personalized flavor!
  7. Garnish with a dollop of whipped cream or a sprinkle of cinnamon before serving (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

5g

Fat

0g

Carbs

3g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Pumpkin Pie Pudding Low Fat?

Pumpkin Pie Pudding Low Fat dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Pumpkin Pie Pudding Low Fat?

Pumpkin Pie Pudding Low Fat hat etwa 53.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 7 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Pumpkin Pie Pudding Low Fat?

Die wichtigsten Zutaten für Pumpkin Pie Pudding Low Fat sind Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding Mix, Skim Milk, Pumpkin Puree, Pumpkin Pie Spice, Cinnamon, Sugar Substitute. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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