Pumpkin Pie Pudding Low Fat Receta

Indulge in this guilt-free Pumpkin Pie Pudding! This incredibly easy recipe delivers all the delicious flavor of pumpkin pie with a fraction of the fat. Each serving boasts only 85 calories, 3.4 grams of fiber, and a satisfyingly creamy texture. Perfect for a light dessert or a healthy treat, this recipe is ready in just 5 minutes! Make it your own by adjusting the spices to your liking.

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 53.3 kcal
Proteína 7g
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Pumpkin Pie Pudding Low Fat 46

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Pumpkin Pie Pudding Low Fat

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Cómo preparar Pumpkin Pie Pudding Low Fat

  1. Empty one (15-ounce) can of pumpkin puree into a medium bowl.
  2. Add 1/4 cup sugar substitute (Splenda or equivalent), 1 teaspoon ground cinnamon, 1/2 teaspoon ground ginger, 1/4 teaspoon ground cloves, and a pinch of ground nutmeg. Stir well to combine dry ingredients.
  3. Gradually whisk in 1 cup of skim milk or unsweetened almond milk until smooth. The mixture will slightly thicken.
  4. Refrigerate for at least 30 minutes to allow the pudding to thicken further.
  5. Divide the pudding evenly among four (4) small serving cups or ramekins.
  6. Chill in the refrigerator for at least 2 hours before serving. Adjust spices to your preference for a perfect personalized flavor!
  7. Garnish with a dollop of whipped cream or a sprinkle of cinnamon before serving (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

5g

Fat

0g

Carbs

3g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Pumpkin Pie Pudding Low Fat?

Pumpkin Pie Pudding Low Fat tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Pumpkin Pie Pudding Low Fat?

Pumpkin Pie Pudding Low Fat tiene aproximadamente 53.3 calorías por ración, con unos 7 g de proteína, 3 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Pumpkin Pie Pudding Low Fat?

Los ingredientes principales de Pumpkin Pie Pudding Low Fat son Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding Mix, Skim Milk, Pumpkin Puree, Pumpkin Pie Spice, Cinnamon, Sugar Substitute. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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