Rooibos Smoothy Rezept

Boost your immunity and enjoy a delicious, antioxidant-rich treat with this quick and easy Rooibos Smoothie! Packed with 50 times more antioxidants than green tea, this vibrant smoothie is the perfect healthy start to your day or a refreshing pick-me-up anytime. Discover the amazing health benefits of Rooibos tea in every sip!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 2 Min.
Kalorien 84.4 kcal
Eiweiß 6g
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Rooibos Smoothy 50

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Rooibos Smoothy

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Zubereitung von Rooibos Smoothy

  1. Steep 1 cup of Rooibos tea bags in 1 cup of boiling water for 5 minutes. Allow to cool.
  2. Combine cooled Rooibos tea, 1 frozen banana, ½ cup frozen berries (mixed or your favorite kind), and ½ cup milk (dairy or non-dairy) in a blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy. Add more milk if needed to reach desired consistency.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

30g

Fat

1g

Carbs

5g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Rooibos Smoothy?

Rooibos Smoothy dauert insgesamt etwa 7 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 2 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Rooibos Smoothy?

Rooibos Smoothy hat etwa 84.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 6 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Rooibos Smoothy?

Die wichtigsten Zutaten für Rooibos Smoothy sind Tea, Berries, Bananas, Soymilk. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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