Rooibos Smoothy Recette

Boost your immunity and enjoy a delicious, antioxidant-rich treat with this quick and easy Rooibos Smoothie! Packed with 50 times more antioxidants than green tea, this vibrant smoothie is the perfect healthy start to your day or a refreshing pick-me-up anytime. Discover the amazing health benefits of Rooibos tea in every sip!

Préparation 5 min
Cuisson 2 min
Calories 84.4 kcal
Protéines 6g
Rooibos Smoothy 52

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Rooibos Smoothy

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Comment préparer Rooibos Smoothy

  1. Steep 1 cup of Rooibos tea bags in 1 cup of boiling water for 5 minutes. Allow to cool.
  2. Combine cooled Rooibos tea, 1 frozen banana, ½ cup frozen berries (mixed or your favorite kind), and ½ cup milk (dairy or non-dairy) in a blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy. Add more milk if needed to reach desired consistency.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

30g

Fat

1g

Carbs

5g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Rooibos Smoothy ?

Rooibos Smoothy prend environ 7 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 2 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Rooibos Smoothy ?

Rooibos Smoothy contient environ 84.4 calories par portion, avec environ 6 g de protéines, 5 g de glucides et 2 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Rooibos Smoothy ?

Les principaux ingrédients de Rooibos Smoothy sont Tea, Berries, Bananas, Soymilk. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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