Spiced Chai Tea Smoothie Rezept

Kickstart your day with this creamy, spiced Chai Tea Smoothie! A delicious and healthy breakfast option packed with flavor and ready in under 20 minutes. Perfect for busy mornings, this recipe blends the warmth of chai with the coolness of a smoothie for an invigorating treat. Get your daily dose of antioxidants and energy!

Vorbereitung 20 Min.
Kochzeit 20 Min.
Kalorien 87.2 kcal
Eiweiß 8g
Bewertung Sei der Erste
Spiced Chai Tea Smoothie 75

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Spiced Chai Tea Smoothie

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Spiced Chai Tea Smoothie? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Spiced Chai Tea Smoothie

  1. Heat 1 cup of milk in a microwave-safe glass measuring cup for 1 minute.
  2. Add 1 chai tea bag to the warm milk.
  3. Steep for 10 minutes to allow the tea to infuse properly.
  4. Remove the tea bag and refrigerate the milk mixture for 5 minutes to cool slightly.
  5. Combine the chilled chai milk and 1/2 cup of silken tofu in a blender or food processor.
  6. Add 1-2 tablespoons of sugar substitute (or honey/maple syrup to taste), 1/2 teaspoon vanilla extract, 1/4 teaspoon almond extract (optional), and 1/2 cup of ice cubes.
  7. Blend until the ice is completely crushed and the mixture is smooth and frothy.
  8. Pour into a glass and sprinkle with ground cinnamon to taste.
  9. Serve immediately and enjoy your delicious Spiced Chai Tea Smoothie!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

59g

Fat

0g

Carbs

5g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Spiced Chai Tea Smoothie?

Spiced Chai Tea Smoothie dauert insgesamt etwa 40 Minuten – ungefähr 20 Minuten Vorbereitung und 20 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Spiced Chai Tea Smoothie?

Spiced Chai Tea Smoothie hat etwa 87.2 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 8 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Spiced Chai Tea Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Spiced Chai Tea Smoothie sind Nonfat Milk, Chai Tea Teabags, Silken Tofu, Sugar Substitute, Almond Extract, Vanilla Extract. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben