Spiced Chai Tea Smoothie Recette

Kickstart your day with this creamy, spiced Chai Tea Smoothie! A delicious and healthy breakfast option packed with flavor and ready in under 20 minutes. Perfect for busy mornings, this recipe blends the warmth of chai with the coolness of a smoothie for an invigorating treat. Get your daily dose of antioxidants and energy!

Préparation 20 min
Cuisson 20 min
Calories 87.2 kcal
Protéines 8g
Spiced Chai Tea Smoothie 74

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Spiced Chai Tea Smoothie

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Comment préparer Spiced Chai Tea Smoothie

  1. Heat 1 cup of milk in a microwave-safe glass measuring cup for 1 minute.
  2. Add 1 chai tea bag to the warm milk.
  3. Steep for 10 minutes to allow the tea to infuse properly.
  4. Remove the tea bag and refrigerate the milk mixture for 5 minutes to cool slightly.
  5. Combine the chilled chai milk and 1/2 cup of silken tofu in a blender or food processor.
  6. Add 1-2 tablespoons of sugar substitute (or honey/maple syrup to taste), 1/2 teaspoon vanilla extract, 1/4 teaspoon almond extract (optional), and 1/2 cup of ice cubes.
  7. Blend until the ice is completely crushed and the mixture is smooth and frothy.
  8. Pour into a glass and sprinkle with ground cinnamon to taste.
  9. Serve immediately and enjoy your delicious Spiced Chai Tea Smoothie!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

59g

Fat

0g

Carbs

5g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Spiced Chai Tea Smoothie ?

Spiced Chai Tea Smoothie prend environ 40 minutes du début à la fin — environ 20 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Spiced Chai Tea Smoothie ?

Spiced Chai Tea Smoothie contient environ 87.2 calories par portion, avec environ 8 g de protéines, 5 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Spiced Chai Tea Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Spiced Chai Tea Smoothie sont Nonfat Milk, Chai Tea Teabags, Silken Tofu, Sugar Substitute, Almond Extract, Vanilla Extract. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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