Banana Berry Smoothie Rezept

Start your day with a delicious and nutritious boost! This Banana Berry Smoothie delivers over 300mg of calcium, thanks to yogurt, powdered milk, and calcium-fortified orange juice. Packed with potassium from bananas and antioxidants from berries, this creamy smoothie is the perfect power breakfast to grab and go. Frozen berries create a thick, refreshing texture, but fresh berries work just as well. Feel free to experiment with other frozen fruits like peaches or mangoes for a unique twist! Make your mornings healthier and tastier!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 155.5 kcal
Eiweiß 12g
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Banana Berry Smoothie 170

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Banana Berry Smoothie

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Zubereitung von Banana Berry Smoothie

  1. Combine 1 frozen banana, 1 cup frozen berries (mixed berries, strawberries, blueberries, etc.), ½ cup calcium-fortified orange juice, ½ cup plain yogurt, 2 tablespoons powdered milk, and ½ cup ice (optional, for extra thickness) in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy. Add a splash more orange juice if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

103g

Fat

0g

Carbs

11g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Banana Berry Smoothie?

Banana Berry Smoothie dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Banana Berry Smoothie?

Banana Berry Smoothie hat etwa 155.5 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 12 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Banana Berry Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Banana Berry Smoothie sind Orange Juice, Frozen Mixed Berries, Banana, Non Fat Vanilla Yogurt, Nonfat Dry Milk Powder, Sugar. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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