Spicy Sweet Mustard Chicken Rezept

Craving a flavor explosion that's also healthy? This Spicy Sweet Mustard Chicken recipe is your answer! Low-carb and low-fat, this dish features tender chicken baked to perfection in a vibrant, sweet and spicy mustard sauce. Get ready for a quick and easy weeknight meal the whole family will love!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 50 Min.
Kalorien 165.6 kcal
Eiweiß 51g
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Spicy Sweet Mustard Chicken 49

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Spicy Sweet Mustard Chicken

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Zubereitung von Spicy Sweet Mustard Chicken

  1. Preheat oven to 350°F (175°C).
  2. In a blender, combine 2 tablespoons olive oil, 1/4 cup Dijon mustard, 2 tablespoons honey, 1 tablespoon curry powder, and 1 teaspoon dried tarragon. Blend until smooth.
  3. Lightly grease an 11 x 7 x 2 inch baking dish with nonstick cooking spray.
  4. Arrange 1.5 lbs boneless, skinless chicken breasts in the prepared baking dish.
  5. Pour the mustard sauce evenly over the chicken, ensuring each piece is coated.
  6. Bake for 35-40 minutes, or until the chicken is cooked through and the internal temperature reaches 165°F (74°C).
  7. Let rest for 5 minutes before serving. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

10 g

Sugar

17g

Fat

4g

Carbs

1g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Spicy Sweet Mustard Chicken?

Spicy Sweet Mustard Chicken dauert insgesamt etwa 60 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 50 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Spicy Sweet Mustard Chicken?

Spicy Sweet Mustard Chicken hat etwa 165.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 51 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydraten und 6 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Spicy Sweet Mustard Chicken?

Die wichtigsten Zutaten für Spicy Sweet Mustard Chicken sind Olive Oil, Dijon Mustard, Honey, Curry, Dried Tarragon, Boneless Skinless Chicken Breasts. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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