Zesty Chicken Marinade Rezept

Elevate your chicken to zesty perfection with this vibrant marinade! Perfect for grilling, baking, broiling, or sautéing, this recipe boasts juicy, flavorful chicken in just 135 minutes (including marinating time). Get ready for rave reviews!

Vorbereitung 120 Min.
Kochzeit 135 Min.
Kalorien 400.3 kcal
Eiweiß 95g
Bewertung Sei der Erste
Zesty Chicken Marinade 41

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Zesty Chicken Marinade

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Zesty Chicken Marinade? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Zesty Chicken Marinade

  1. In a large bowl, whisk together 1/2 cup olive oil, 1/4 cup lime juice, 1/4 cup orange juice, 2 tablespoons soy sauce, 1 tablespoon honey, 1 teaspoon garlic powder, 1 teaspoon onion powder, 1/2 teaspoon paprika, 1/4 teaspoon cayenne pepper (optional), and salt and pepper to taste.
  2. Add 2 lbs boneless, skinless chicken breasts to a large resealable gallon-sized bag.
  3. Pour the marinade over the chicken, ensuring it's fully coated. Seal the bag tightly, pressing out excess air.
  4. Marinate in the refrigerator for at least 2 hours, or up to overnight for maximum flavor.
  5. Remove chicken from marinade and discard the used marinade. Pat chicken dry with paper towels.
  6. Grill, bake, broil, or sauté the chicken until cooked through (internal temperature of 165°F). Grilling time will vary depending on your grill and heat; baking will take approximately 25-30 minutes at 375°F.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

10 g

Sugar

2g

Fat

30g

Carbs

0g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Zesty Chicken Marinade?

Zesty Chicken Marinade dauert insgesamt etwa 255 Minuten – ungefähr 120 Minuten Vorbereitung und 135 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Zesty Chicken Marinade?

Zesty Chicken Marinade hat etwa 400.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 95 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 32 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Zesty Chicken Marinade?

Die wichtigsten Zutaten für Zesty Chicken Marinade sind Lemon Juice, Tabasco Jalapeno Sauce, Chicken Breasts. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben