Zesty Chicken Marinade Recette

Elevate your chicken to zesty perfection with this vibrant marinade! Perfect for grilling, baking, broiling, or sautéing, this recipe boasts juicy, flavorful chicken in just 135 minutes (including marinating time). Get ready for rave reviews!

Préparation 120 min
Cuisson 135 min
Calories 400.3 kcal
Protéines 95g
Zesty Chicken Marinade 44

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

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Ingrédients pour Zesty Chicken Marinade

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Comment préparer Zesty Chicken Marinade

  1. In a large bowl, whisk together 1/2 cup olive oil, 1/4 cup lime juice, 1/4 cup orange juice, 2 tablespoons soy sauce, 1 tablespoon honey, 1 teaspoon garlic powder, 1 teaspoon onion powder, 1/2 teaspoon paprika, 1/4 teaspoon cayenne pepper (optional), and salt and pepper to taste.
  2. Add 2 lbs boneless, skinless chicken breasts to a large resealable gallon-sized bag.
  3. Pour the marinade over the chicken, ensuring it's fully coated. Seal the bag tightly, pressing out excess air.
  4. Marinate in the refrigerator for at least 2 hours, or up to overnight for maximum flavor.
  5. Remove chicken from marinade and discard the used marinade. Pat chicken dry with paper towels.
  6. Grill, bake, broil, or sauté the chicken until cooked through (internal temperature of 165°F). Grilling time will vary depending on your grill and heat; baking will take approximately 25-30 minutes at 375°F.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

10 g

Sugar

2g

Fat

30g

Carbs

0g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Zesty Chicken Marinade ?

Zesty Chicken Marinade prend environ 255 minutes du début à la fin — environ 120 minutes de préparation et 135 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Zesty Chicken Marinade ?

Zesty Chicken Marinade contient environ 400.3 calories par portion, avec environ 95 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Zesty Chicken Marinade ?

Les principaux ingrédients de Zesty Chicken Marinade sont Lemon Juice, Tabasco Jalapeno Sauce, Chicken Breasts. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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