Apple And Spice Porridge Receta

Warm up your mornings with this delicious and diabetic-friendly Apple & Spice Porridge! Made with wholesome whole grain oats and a touch of yellow box honey, this recipe is quick, easy, and bursting with autumnal flavors. Perfect for a healthy and satisfying breakfast or a comforting anytime snack.

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 261.9 kcal
Proteína 20g
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Apple And Spice Porridge 167

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Apple And Spice Porridge

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Cómo preparar Apple And Spice Porridge

  1. Combine 1 medium apple (cored and diced), 1/2 cup whole grain rolled oats, 1 teaspoon ground cinnamon, 1/2 teaspoon mixed spice, 1 cup milk (dairy or non-dairy), and 2 cups water in a large microwave-safe bowl.
  2. Microwave on high for 8 minutes, stirring every 2 minutes, until the porridge has thickened to your desired consistency.
  3. Let the porridge stand for 5 minutes to allow it to thicken further.
  4. Serve warm, drizzled with 1 tablespoon yellow box honey and topped with 1/4 cup slivered almonds. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

54g

Fat

5g

Carbs

14g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Apple And Spice Porridge?

Apple And Spice Porridge tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Apple And Spice Porridge?

Apple And Spice Porridge tiene aproximadamente 261.9 calorías por ración, con unos 20 g de proteína, 14 g de carbohidratos y 10 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Apple And Spice Porridge?

Los ingredientes principales de Apple And Spice Porridge son Apple, Oats, Ground Cinnamon, Mixed Spice, Low Fat Milk, Honey. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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