Apple Cinnamon Soy Protein Smoothie Receta

Fuel your day with this incredibly delicious and healthy Apple Cinnamon Soy Protein Smoothie! This quick and easy recipe blends the sweetness of apples with warming cinnamon and the protein boost of soy milk, creating a perfect breakfast, post-workout treat, or anytime snack. Packed with nutrients and ready in minutes, it's the ultimate guilt-free indulgence.

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 143.5 kcal
Proteína 20g
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Apple Cinnamon Soy Protein Smoothie 165

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Apple Cinnamon Soy Protein Smoothie

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Cómo preparar Apple Cinnamon Soy Protein Smoothie

  1. If substituting: Combine 1/4 cup soy powder, 1 cup water, and 3/4 teaspoon vanilla extract in a small bowl and whisk until smooth. This replaces the vanilla soy milk.
  2. Add 1 medium apple (cored and chopped), and the egg substitute (if using) to a blender.
  3. Blend on medium speed until completely smooth.
  4. Add 1 cup vanilla soy milk (or soy powder mixture) and 1/2 teaspoon ground cinnamon to the blender.
  5. Blend until well combined and smooth.
  6. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

59g

Fat

2g

Carbs

6g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Apple Cinnamon Soy Protein Smoothie?

Apple Cinnamon Soy Protein Smoothie tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Apple Cinnamon Soy Protein Smoothie?

Apple Cinnamon Soy Protein Smoothie tiene aproximadamente 143.5 calorías por ración, con unos 20 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 4 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Apple Cinnamon Soy Protein Smoothie?

Los ingredientes principales de Apple Cinnamon Soy Protein Smoothie son Egg Substitute, Vanilla Flavored Soymilk, Apple, Ground Cinnamon, 1/4 cup soy powder, 1 cup water. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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