Apple Rum Ricotta Cream Dessert Receta

Indulge in this guilt-free Apple Rum Ricotta Cream Dessert! A creamy, dreamy delight perfect for satisfying your sweet tooth without the guilt. This recipe, inspired by a South Beach Diet recipe, cleverly balances carbs and protein with the addition of apples. Easily adaptable for keto or Atkins diets by simply omitting the apple or substituting with a low-carb alternative like berries. Prepare this quick and easy dessert in minutes – it's the perfect light and refreshing treat!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 379 kcal
Proteína 29g
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Apple Rum Ricotta Cream Dessert 192

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Apple Rum Ricotta Cream Dessert

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Cómo preparar Apple Rum Ricotta Cream Dessert

  1. Thinly slice 1 medium apple and arrange in a small bowl or individual serving dishes.
  2. In a medium bowl, beat together 1 cup ricotta cheese, 1/2 cup heavy cream, and 2 tablespoons Splenda (adjust to your sweetness preference) using a hand mixer or whisk until smooth and creamy.
  3. Stir in 1 teaspoon rum extract (or your preferred extract).
  4. Gently spoon or pour the ricotta cream mixture over the sliced apples.
  5. Serve immediately and enjoy! (Serves 1-2)

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

90g

Fat

68g

Carbs

11g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Apple Rum Ricotta Cream Dessert?

Apple Rum Ricotta Cream Dessert tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Apple Rum Ricotta Cream Dessert?

Apple Rum Ricotta Cream Dessert tiene aproximadamente 379 calorías por ración, con unos 29 g de proteína, 11 g de carbohidratos y 33 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Apple Rum Ricotta Cream Dessert?

Los ingredientes principales de Apple Rum Ricotta Cream Dessert son Whole Milk Ricotta Cheese, Heavy Whipping Cream, Splenda Sugar Substitute, Rum Extract, Apple. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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