Apple Rum Ricotta Cream Dessert Recette

Indulge in this guilt-free Apple Rum Ricotta Cream Dessert! A creamy, dreamy delight perfect for satisfying your sweet tooth without the guilt. This recipe, inspired by a South Beach Diet recipe, cleverly balances carbs and protein with the addition of apples. Easily adaptable for keto or Atkins diets by simply omitting the apple or substituting with a low-carb alternative like berries. Prepare this quick and easy dessert in minutes – it's the perfect light and refreshing treat!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 379 kcal
Protéines 29g
Apple Rum Ricotta Cream Dessert 193

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Apple Rum Ricotta Cream Dessert

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Comment préparer Apple Rum Ricotta Cream Dessert

  1. Thinly slice 1 medium apple and arrange in a small bowl or individual serving dishes.
  2. In a medium bowl, beat together 1 cup ricotta cheese, 1/2 cup heavy cream, and 2 tablespoons Splenda (adjust to your sweetness preference) using a hand mixer or whisk until smooth and creamy.
  3. Stir in 1 teaspoon rum extract (or your preferred extract).
  4. Gently spoon or pour the ricotta cream mixture over the sliced apples.
  5. Serve immediately and enjoy! (Serves 1-2)

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

90g

Fat

68g

Carbs

11g

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Apple Rum Ricotta Cream Dessert ?

Apple Rum Ricotta Cream Dessert prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Apple Rum Ricotta Cream Dessert ?

Apple Rum Ricotta Cream Dessert contient environ 379 calories par portion, avec environ 29 g de protéines, 11 g de glucides et 33 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Apple Rum Ricotta Cream Dessert ?

Les principaux ingrédients de Apple Rum Ricotta Cream Dessert sont Whole Milk Ricotta Cheese, Heavy Whipping Cream, Splenda Sugar Substitute, Rum Extract, Apple. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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