Apple Rum Ricotta Cream Dessert Rezept

Indulge in this guilt-free Apple Rum Ricotta Cream Dessert! A creamy, dreamy delight perfect for satisfying your sweet tooth without the guilt. This recipe, inspired by a South Beach Diet recipe, cleverly balances carbs and protein with the addition of apples. Easily adaptable for keto or Atkins diets by simply omitting the apple or substituting with a low-carb alternative like berries. Prepare this quick and easy dessert in minutes – it's the perfect light and refreshing treat!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 379 kcal
Eiweiß 29g
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Apple Rum Ricotta Cream Dessert 191

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Apple Rum Ricotta Cream Dessert

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Zubereitung von Apple Rum Ricotta Cream Dessert

  1. Thinly slice 1 medium apple and arrange in a small bowl or individual serving dishes.
  2. In a medium bowl, beat together 1 cup ricotta cheese, 1/2 cup heavy cream, and 2 tablespoons Splenda (adjust to your sweetness preference) using a hand mixer or whisk until smooth and creamy.
  3. Stir in 1 teaspoon rum extract (or your preferred extract).
  4. Gently spoon or pour the ricotta cream mixture over the sliced apples.
  5. Serve immediately and enjoy! (Serves 1-2)

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

90g

Fat

68g

Carbs

11g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Apple Rum Ricotta Cream Dessert?

Apple Rum Ricotta Cream Dessert dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Apple Rum Ricotta Cream Dessert?

Apple Rum Ricotta Cream Dessert hat etwa 379 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 29 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 33 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Apple Rum Ricotta Cream Dessert?

Die wichtigsten Zutaten für Apple Rum Ricotta Cream Dessert sind Whole Milk Ricotta Cheese, Heavy Whipping Cream, Splenda Sugar Substitute, Rum Extract, Apple. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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