Apple Rum Ricotta Cream Dessert Receita

Indulge in this guilt-free Apple Rum Ricotta Cream Dessert! A creamy, dreamy delight perfect for satisfying your sweet tooth without the guilt. This recipe, inspired by a South Beach Diet recipe, cleverly balances carbs and protein with the addition of apples. Easily adaptable for keto or Atkins diets by simply omitting the apple or substituting with a low-carb alternative like berries. Prepare this quick and easy dessert in minutes – it's the perfect light and refreshing treat!

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 379 kcal
Proteína 29g
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Apple Rum Ricotta Cream Dessert 192

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Apple Rum Ricotta Cream Dessert

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Como fazer Apple Rum Ricotta Cream Dessert

  1. Thinly slice 1 medium apple and arrange in a small bowl or individual serving dishes.
  2. In a medium bowl, beat together 1 cup ricotta cheese, 1/2 cup heavy cream, and 2 tablespoons Splenda (adjust to your sweetness preference) using a hand mixer or whisk until smooth and creamy.
  3. Stir in 1 teaspoon rum extract (or your preferred extract).
  4. Gently spoon or pour the ricotta cream mixture over the sliced apples.
  5. Serve immediately and enjoy! (Serves 1-2)

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

90g

Fat

68g

Carbs

11g

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Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Apple Rum Ricotta Cream Dessert?

Apple Rum Ricotta Cream Dessert leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Apple Rum Ricotta Cream Dessert?

Apple Rum Ricotta Cream Dessert tem aproximadamente 379 calorias por porção, com cerca de 29 g de proteína, 11 g de carboidratos e 33 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Apple Rum Ricotta Cream Dessert?

Os principais ingredientes de Apple Rum Ricotta Cream Dessert são Whole Milk Ricotta Cheese, Heavy Whipping Cream, Splenda Sugar Substitute, Rum Extract, Apple. Veja a lista completa com as medidas acima.

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