Asparagus Oregenato Receta

This Asparagus Oregenato recipe is a simple yet elegant side dish that's perfect for any meal! Garlic and parmesan cheese create a flavour explosion, making this recipe unbelievably tasty and easy to prepare. Ready in under 40 minutes, it's the perfect weeknight side or impressive addition to your next dinner party. Get ready to experience the delightful crunch of breadcrumbs and the tender-crisp asparagus!

Preparación 10 min
Cocción 35 min
Calorías 394 kcal
Proteína 29g
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Asparagus Oregenato 209

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Asparagus Oregenato

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Cómo preparar Asparagus Oregenato

  1. Preheat oven to 400°F (200°C).
  2. Wash and snap off the tough ends of 1 pound of asparagus.
  3. Arrange asparagus spears in a single layer in a 13x9 inch baking dish.
  4. In a bowl, combine 1 cup of breadcrumbs, 1 teaspoon of salt, 1/2 teaspoon of black pepper, 2 cloves of minced garlic, and 1/2 cup of grated Parmesan cheese.
  5. Evenly sprinkle the breadcrumb mixture over the asparagus.
  6. Drizzle 2 tablespoons of melted butter (or 1 tablespoon of olive oil) over the top.
  7. Cover the baking dish with foil.
  8. Bake for 30 minutes.
  9. Remove the foil and bake for another 5 minutes, or until the breadcrumbs are golden brown and the asparagus is tender-crisp.
  10. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

28 g

Sugar

19g

Fat

50g

Carbs

14g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Asparagus Oregenato?

Asparagus Oregenato tarda unos 45 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 35 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Asparagus Oregenato?

Asparagus Oregenato tiene aproximadamente 394 calorías por ración, con unos 29 g de proteína, 14 g de carbohidratos y 28 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Asparagus Oregenato?

Los ingredientes principales de Asparagus Oregenato son Asparagus, Breadcrumbs, Parmesan Cheese, Butter, Salt, Pepper. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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