Banana Fool Smoothy Receta

Creamy, dreamy, and ridiculously low-calorie! This Banana Fool Smoothie is the perfect guilt-free treat. Packed with potassium and probiotics, it's a quick and easy way to boost your daily fruit and dairy intake. Enjoy this refreshing smoothie for breakfast, a snack, or a light dessert.

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 106.3 kcal
Proteína 5g
Valoración Sé el primero
Banana Fool Smoothy 227

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Banana Fool Smoothy

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Banana Fool Smoothy? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Banana Fool Smoothy

  1. Mash 2 ripe bananas in a medium bowl.
  2. Pour the mashed bananas into a blender.
  3. Add 1/2 cup evaporated milk, 1 tablespoon lime juice, and 1 cup plain Greek yogurt to the blender.
  4. Blend until completely smooth (approximately 30-45 seconds).
  5. Pour into 4 glasses or bowls.
  6. Chill for at least 15 minutes before serving for optimal coolness.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

45g

Fat

7g

Carbs

6g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Banana Fool Smoothy?

Banana Fool Smoothy tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Banana Fool Smoothy?

Banana Fool Smoothy tiene aproximadamente 106.3 calorías por ración, con unos 5 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 3 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Banana Fool Smoothy?

Los ingredientes principales de Banana Fool Smoothy son Bananas, Lime Juice, Evaporated Milk, Yoghurt. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña