Banana Berry Smoother Receta

Escape the heat with this refreshing Banana Berry Smoother! A quick and easy blend of sweet bananas and juicy berries creates the perfect cooling lunch or healthy snack. This vibrant smoothie is packed with vitamins and flavor – the ideal guilt-free treat!

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 231.2 kcal
Proteína 14g
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Banana Berry Smoother 222

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Banana Berry Smoother

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Cómo preparar Banana Berry Smoother

  1. Peel the banana and slice it into chunks.
  2. Hull and slice the strawberries.
  3. Combine the banana, strawberries, frozen berries (if using), milk, honey/maple syrup, and yogurt (if using) in a blender.
  4. Blend on high speed until completely smooth and creamy. Add a little more milk if needed to reach desired consistency.
  5. Pour the smoothie into a tall glass.
  6. Garnish with a whole strawberry, carefully cut halfway through to create a unique presentation on the rim of the glass.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

113g

Fat

20g

Carbs

12g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Banana Berry Smoother?

Banana Berry Smoother tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Banana Berry Smoother?

Banana Berry Smoother tiene aproximadamente 231.2 calorías por ración, con unos 14 g de proteína, 12 g de carbohidratos y 10 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Banana Berry Smoother?

Los ingredientes principales de Banana Berry Smoother son Chocolate Milk, Banana, Strawberry, 1/2 cup frozen berries, 1/4 cup honey or maple syrup, 1/2 cup plain yogurt. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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