Banana Rum Raisin Smoothie Receta

Escape to paradise with this decadent Banana Rum Raisin Smoothie! Perfect for a relaxing tropical brunch, this recipe from "Home Cooking with the Uncommon Gourmet" by Ellen Heman blends sweet bananas, plump rum-soaked raisins, and a hint of spice for a truly unforgettable treat. Prep it the night before for a stress-free morning – simply soak the raisins and freeze the bananas. Wake up to a delicious, ready-to-blend smoothie!

Preparación 60 min
Cocción 250 min
Calorías 199.9 kcal
Proteína 2g
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Banana Rum Raisin Smoothie 155

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Banana Rum Raisin Smoothie

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Cómo preparar Banana Rum Raisin Smoothie

  1. **Plump the Raisins:** Soak 1/2 cup raisins in 1/4 cup dark rum for at least 30 minutes, or preferably overnight, for maximum flavor.
  2. **Freeze Bananas (Prep Ahead):** Slice 2 ripe bananas and freeze them overnight. This creates a thicker, creamier smoothie.
  3. **Blend the Magic:** Combine frozen bananas, soaked raisins (including the rum), 1 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup plain yogurt, 1 teaspoon vanilla extract, and a pinch of ground cinnamon in a high-powered blender.
  4. **Puree to Perfection:** Blend until completely smooth and creamy, adding more milk if needed to reach your desired consistency.
  5. **Serve & Enjoy:** Pour into two tall glasses and garnish with extra raisins or a sprinkle of cinnamon. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

90g

Fat

0g

Carbs

11g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Banana Rum Raisin Smoothie?

Banana Rum Raisin Smoothie tarda unos 310 minutos de principio a fin: aproximadamente 60 minutos de preparación y 250 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Banana Rum Raisin Smoothie?

Banana Rum Raisin Smoothie tiene aproximadamente 199.9 calorías por ración, con unos 2 g de proteína, 11 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Banana Rum Raisin Smoothie?

Los ingredientes principales de Banana Rum Raisin Smoothie son Raisins, Dark Rum, Banana, Nonfat Vanilla Yogurt, Vanilla, 1 cup milk (dairy or non-dairy). Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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