Banana Soy Smoothie Receta

Fuel your day with this incredibly quick and delicious Banana Soy Smoothie! Packed with the goodness of soy isoflavones, calcium, potassium, vitamin C, and a whopping 4 grams of fiber (more than many cereals!), this smoothie is the perfect healthy breakfast or energizing snack. Enjoy a creamy, refreshing blend of banana, soy milk, and orange juice – a powerhouse of nutrients in just minutes!

Preparación 3 min
Cocción 3 min
Calorías 226.4 kcal
Proteína 12g
Valoración Sé el primero
Banana Soy Smoothie 84

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Banana Soy Smoothie

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Banana Soy Smoothie? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Banana Soy Smoothie

  1. Peel 1 ripe banana and break it into chunks.
  2. Combine the banana chunks, 1 cup soy milk, and ½ cup orange juice in a blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy.
  4. For a thicker smoothie, use frozen banana chunks. For a colder smoothie, add 2-3 ice cubes before blending.
  5. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

118g

Fat

2g

Carbs

15g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Banana Soy Smoothie?

Banana Soy Smoothie tarda unos 6 minutos de principio a fin: aproximadamente 3 minutos de preparación y 3 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Banana Soy Smoothie?

Banana Soy Smoothie tiene aproximadamente 226.4 calorías por ración, con unos 12 g de proteína, 15 g de carbohidratos y 4 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Banana Soy Smoothie?

Los ingredientes principales de Banana Soy Smoothie son Banana, Soymilk, Orange Juice. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña