Almond Smoothie Steak Shake Receta

Fuel your day with this incredibly creamy and protein-rich Almond Smoothie 'Steak Shake'! Packed with almonds, bananas, and a touch of carob for a chocolatey twist, this smoothie is surprisingly filling and boasts more iron and protein than you'd find in a steak (so they say!). Perfect for breakfast or a healthy snack, this easy 5-minute recipe is a game-changer for anyone seeking a delicious and nutritious alternative to traditional dairy-based smoothies. Say goodbye to sluggish mornings and hello to sustained energy!

Preparación 10 min
Cocción 5 min
Calorías 318.8 kcal
Proteína 19g
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Almond Smoothie Steak Shake 154

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Almond Smoothie Steak Shake

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Cómo preparar Almond Smoothie Steak Shake

  1. Combine 1 cup raw almonds and 2 cups water in a blender. Soak overnight (at least 8 hours).
  2. In the morning, blend the almond mixture on high speed for 3 minutes until completely smooth and creamy.
  3. Add 1 cup soy milk, 2 tablespoons carob powder, and 2 ripe bananas to the blender.
  4. Blend for another minute until well combined.
  5. Add 1 cup ice cubes and blend for 30 seconds until desired consistency is reached.
  6. Pour into a glass and enjoy immediately!
  7. Lechaim! (Cheers!)
  8. Have a fantastic, almond-powered day!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

64g

Fat

7g

Carbs

11g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Almond Smoothie Steak Shake?

Almond Smoothie Steak Shake tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Almond Smoothie Steak Shake?

Almond Smoothie Steak Shake tiene aproximadamente 318.8 calorías por ración, con unos 19 g de proteína, 11 g de carbohidratos y 29 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Almond Smoothie Steak Shake?

Los ingredientes principales de Almond Smoothie Steak Shake son Almonds, Water, Soymilk, Carob Powder, Bananas, Ice Cubes. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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