Chia Hemp Cereal Receta

Craving a healthy and delicious breakfast that's lighter on the wallet than store-bought options? This homemade Chia Hemp Cereal is your answer! A simple recipe packed with nutritious chia seeds, hemp seeds, and creamy cashew butter, this cereal is easily customizable to your taste. Add your favorite dried fruit, nuts, or nut butter for endless variations. It’s quick to make and unbelievably satisfying – the perfect start to your day!

Preparación 5 min
Cocción 6 min
Calorías 35.1 kcal
Proteína 0g
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Chia Hemp Cereal 48

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Chia Hemp Cereal

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Cómo preparar Chia Hemp Cereal

  1. In a medium bowl, combine 1/4 cup chia seeds and 1/2 cup milk (dairy or non-dairy). Let it sit for 5 minutes to allow the chia seeds to absorb the liquid and thicken.
  2. Add 1/4 cup hemp seeds, 2 tablespoons cashew butter (or your preferred nut butter), 1 tablespoon honey (or maple syrup), and 1/4 cup chopped dried fruit (such as cranberries, raisins, or apricots).
  3. Gently mix all ingredients with a spoon or spatula until well combined. Mash the honey and cashew butter to create a creamy consistency.
  4. Let the mixture sit for another 2 minutes to allow the flavors to meld. Enjoy immediately for optimal texture or refrigerate for a colder, firmer cereal.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

37g

Fat

0g

Carbs

3g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Chia Hemp Cereal?

Chia Hemp Cereal tarda unos 11 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 6 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Chia Hemp Cereal?

Chia Hemp Cereal tiene aproximadamente 35.1 calorías por ración, con unos 0 g de proteína, 3 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Chia Hemp Cereal?

Los ingredientes principales de Chia Hemp Cereal son Hemp Seeds, Chia Seeds, Raw Honey, Smooth Cashew Butter, Thompson Seedless Grapes, Warm Water. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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