Coconut Millet Pudding Receta

Indulge in this dreamy Coconut Millet Pudding! This gluten-free and easy-to-digest recipe highlights the unique alkaline properties of millet, a grain packed with protein and the essential amino acid lysine. Naturally sweet and subtly creamy, this pudding is perfect for breakfast, dessert, or a healthy snack. Easily customizable to your sweetness preference – reduce honey for a less sweet treat. A perfect option for those with wheat allergies or sensitivities.

Preparación 10 min
Cocción 70 min
Calorías 304.6 kcal
Proteína 17g
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Coconut Millet Pudding 39

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Coconut Millet Pudding

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Cómo preparar Coconut Millet Pudding

  1. Heat 2 cups of coconut milk in a large saucepan over medium heat until gently simmering (do not boil).
  2. In a separate bowl, whisk together 1/2 cup millet, 1/4 cup honey (or maple syrup to taste), 1/4 teaspoon salt, and 1 teaspoon vanilla extract.
  3. Pour the wet ingredients into the simmering coconut milk, stirring well to combine.
  4. Pour the mixture into a lightly oiled 1.5-quart oven-safe casserole dish.
  5. Bake at 350°F (175°C) for 60-75 minutes, or until the millet is tender and the pudding has thickened. Stir halfway through baking for even cooking.
  6. Let cool slightly before serving. Enjoy warm or chilled, topped with your favorite preserves, fresh berries, whipped cream, or a sprinkle of toasted coconut flakes.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

116g

Fat

19g

Carbs

17g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Coconut Millet Pudding?

Coconut Millet Pudding tarda unos 80 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 70 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Coconut Millet Pudding?

Coconut Millet Pudding tiene aproximadamente 304.6 calorías por ración, con unos 17 g de proteína, 17 g de carbohidratos y 11 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Coconut Millet Pudding?

Los ingredientes principales de Coconut Millet Pudding son Millet, Soymilk, Honey, Coconut Flakes, Sea Salt, Vanilla Extract. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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