Dairy Free Breakfast Smoothie Receta

Start your day with this incredibly quick and delicious dairy-free breakfast smoothie! This recipe, inspired by my naturopath, is packed with nutrients and customizable to your liking. Use your favorite milk alternative (almond, soy, or rice milk work great!), protein powder, and enjoy the optional boost of omega-3s from flaxseed meal. Get your daily dose of fruits and protein in under 5 minutes!

Preparación 4 min
Cocción 4 min
Calorías 267 kcal
Proteína 6g
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Dairy Free Breakfast Smoothie 51

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Dairy Free Breakfast Smoothie

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Cómo preparar Dairy Free Breakfast Smoothie

  1. Add 1 cup frozen berries (mixed berries, strawberries, or blueberries work well) and 1 cup soy milk (or your preferred milk alternative) to a blender.
  2. Peel and add 1 ripe banana, broken into smaller pieces, to the blender.
  3. Add 1 scoop soy protein powder (or your preferred protein powder) and 1 tablespoon flax meal (optional) to the blender.
  4. Blend on high speed until completely smooth and creamy. Add a splash more milk if needed to reach desired consistency.
  5. Pour into your favorite glass and enjoy immediately! Garnish with extra berries or a sprinkle of chia seeds for added flavor and nutrition.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

185g

Fat

1g

Carbs

20g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Dairy Free Breakfast Smoothie?

Dairy Free Breakfast Smoothie tarda unos 8 minutos de principio a fin: aproximadamente 4 minutos de preparación y 4 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Dairy Free Breakfast Smoothie?

Dairy Free Breakfast Smoothie tiene aproximadamente 267 calorías por ración, con unos 6 g de proteína, 20 g de carbohidratos y 5 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Dairy Free Breakfast Smoothie?

Los ingredientes principales de Dairy Free Breakfast Smoothie son Frozen Blueberries, Light Soymilk, Protein Powder, Banana, Flax Seed Meal. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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