Debbie's Fruit Yogurt Smoothie Receta

Fuel your family with this quick and delicious fruit yogurt smoothie! Perfect for busy mornings or a refreshing afternoon snack, this recipe is packed with nutrients thanks to the sneaky addition of flaxseed meal. Frozen fruit creates a thick, almost milkshake-like consistency that kids and adults will love. Make a batch 3 times a week like Debbie and enjoy the benefits!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 164.9 kcal
Proteína 9g
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Debbie's Fruit Yogurt Smoothie 52

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Debbie's Fruit Yogurt Smoothie

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Cómo preparar Debbie's Fruit Yogurt Smoothie

  1. Combine all ingredients in a high-powered blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy. Add a splash of milk or yogurt if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into glasses and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

90g

Fat

9g

Carbs

10g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Debbie's Fruit Yogurt Smoothie?

Debbie's Fruit Yogurt Smoothie tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Debbie's Fruit Yogurt Smoothie?

Debbie's Fruit Yogurt Smoothie tiene aproximadamente 164.9 calorías por ración, con unos 9 g de proteína, 10 g de carbohidratos y 5 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Debbie's Fruit Yogurt Smoothie?

Los ingredientes principales de Debbie's Fruit Yogurt Smoothie son Vanilla Yogurt, Banana, Strawberry, Blueberries, Orange Juice, Flax Seed Meal. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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