Berry Medley Smoothie Receta

Quench your thirst and fuel your day with this vibrant Berry Medley Smoothie! Made with a medley of fresh raspberries, blueberries, strawberries, and blackberries, this quick and easy recipe is perfect for a refreshing afternoon snack, a pre-workout boost, or a healthy on-the-go breakfast. Sweetened naturally with banana and a touch of pineapple juice, this smoothie is packed with antioxidants and flavor. Get your blend on!

Preparación 5 min
Cocción 6 min
Calorías 134.7 kcal
Proteína 9g
Valoración Sé el primero
Berry Medley Smoothie 238

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Berry Medley Smoothie

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Berry Medley Smoothie? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Berry Medley Smoothie

  1. Add 1 cup of crushed ice, 1/2 cup raspberries, 1/2 cup blueberries, 1/2 cup strawberries, and 1/4 cup blackberries to a blender.
  2. Add 1 ripe banana (sliced), 1/2 cup plain yogurt (Greek or regular), and 1/4 cup pineapple juice.
  3. Secure the blender lid and blend on high speed until completely smooth and creamy. Add a splash more pineapple juice if needed to reach desired consistency.
  4. Pour into two tall glasses.
  5. Garnish with fresh berries (optional) and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

87g

Fat

3g

Carbs

9g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Berry Medley Smoothie?

Berry Medley Smoothie tarda unos 11 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 6 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Berry Medley Smoothie?

Berry Medley Smoothie tiene aproximadamente 134.7 calorías por ración, con unos 9 g de proteína, 9 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Berry Medley Smoothie?

Los ingredientes principales de Berry Medley Smoothie son Frozen Mixed Berries, Pineapple Juice, Low Fat Vanilla Yogurt, Banana, Ice Cubes. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña