Debbie's Fruit Yogurt Smoothie Rezept

Fuel your family with this quick and delicious fruit yogurt smoothie! Perfect for busy mornings or a refreshing afternoon snack, this recipe is packed with nutrients thanks to the sneaky addition of flaxseed meal. Frozen fruit creates a thick, almost milkshake-like consistency that kids and adults will love. Make a batch 3 times a week like Debbie and enjoy the benefits!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 164.9 kcal
Eiweiß 9g
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Debbie's Fruit Yogurt Smoothie 49

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Debbie's Fruit Yogurt Smoothie

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Zubereitung von Debbie's Fruit Yogurt Smoothie

  1. Combine all ingredients in a high-powered blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy. Add a splash of milk or yogurt if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into glasses and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

90g

Fat

9g

Carbs

10g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Debbie's Fruit Yogurt Smoothie?

Debbie's Fruit Yogurt Smoothie dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Debbie's Fruit Yogurt Smoothie?

Debbie's Fruit Yogurt Smoothie hat etwa 164.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Debbie's Fruit Yogurt Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Debbie's Fruit Yogurt Smoothie sind Vanilla Yogurt, Banana, Strawberry, Blueberries, Orange Juice, Flax Seed Meal. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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